Barviti zdravilni shotki so idealen način za krepitev odpornosti, zmanjšanje utrujenosti ali ogrevanje v mrzlem dnevu. Polni sadja in aromatičnih začimb, odlično okusijo, hkrati pa telesu zagotavljajo bistvene vitamine in minerale. Kdaj jih uporabiti in katere sestavine naj se uporabijo za pripravo? Danes imamo nekaj senzacionalnih receptov za vitaminske shotke za različne priložnosti!
Vitaminska bomba ali shot za imunost
Ko se omenjajo vitaminski shotki, običajno pride na misel pijača za krepitev imunosti. To je dober namig - kajti vitaminska bomba, kot je shot s kurkumo in ingverjem, je pravi udarec v mrzlem letnem času! Kako ga pripraviti?
Zdravilni shot - vitaminska bomba z desetinami lastnosti
Naravni zdravilni shot je preprost način, da se počutite bolje. Ni potrebno uporabljati dragih pripravkov, jemati ducate dodatkov ali kupovati bio-shotke v ekoloških trgovinah, da bi poskrbeli za svoje telo. Pravi vitaminsko bombo je enostavno pripraviti doma - samo uporabite pravo sadje, začimbe ali med. Vitaminske shotke podpirajo imunski sistem, dajejo energijo in pomagajo pri ogrevanju v mrzlem dnevu. So odlična alternativa že pripravljenim sladkanim sokom ali pijačam. Že v 30. stoletju pred našim štetjem je Kleopatra dnevno pila čistilni napitek z limono in oljčnim oljem - celo ona je odkrila številne zdravstvene koristi takšnih pijač! Gwyneth Paltrow, Reese Witherspoon, Kameron Diaz, Ewa Chodakowska... - tudi one vsak dan posegajo po zelenem smoothiju ali vitaminskem shotu, da skrbijo za svojo lepoto in dobro počutje. Zakaj se jim ne bi pridružili tudi vi? Odkrijte najboljše in najenostavnejše recepte za zdravilne napitke, ki jih lahko pripravite v samo nekaj minutah.
Sestavine:
- 30 g svežega ingverja;
- 15 g sveže kurkume;
- srednje velika limona;
- srednje velika pomaranča;
- žlička medu;
- voda (po želji).
Priprava:
1. Sestavine operite pod mrzlo tekočo vodo.
2. Pomarančo in limono olupite in odstranite semena.
3. Ingver in korenine kurkume narežite na rezine.
Majhen nasvet - pri rezanju kurkume nosite rokavice, saj korenina močno obarva kožo rok.
4. Iz sestavin iztisnite sok z ožemalnikom ali sokovnikom.
5. V pripravljen sok dodajte prej pripravljen med, po želji pa pijačo razredčite z vodo.
To je to! Shot za imunost s kurkumo in ingverjem je idealna izbira tako preventivno kot v primeru prehlada. Ne samo, da učinkovito podpira telo v boju proti okužbam, ampak tudi izjemno okusijo. Za še večji protivnetni učinek napitka lahko dodate ščepec kajenskega popra.
Ogrevalni shot za hladen zimski dan
Jeseni in pozimi najpogosteje posegamo po živilih in pijačah z ogrevalnimi lastnostmi. Vitaminsko shotek lahko zagotovi tudi prijeten občutek toplote - samo dodajte malo cimeta in bezgovega cvetja. Za pripravo ogrevalnega "napitka" potrebujete:
- 15 g svežega ingverja;
- 15 g sveže kurkume;
- 5 mandarin;
- žličko cimeta;
- žlico bezgovega sirupa.
Priprava:
1. Mandarine, ingver in kurkumo operite v mrzli tekoči vodi.
2. Mandarine olupite in odstranite morebitna semena.
3. Korenine kurkume in ingverja narežite na rezine - morda boste želeli poseči po gumijastih rokavicah, da zaščitite kožo pred obarvanjem.
4. Z ožemalnikom ali sokovnikom iztisnite sok iz zgornjih sestavin.
5. Dodajte bezgov sirup in cimet ter dobro premešajte.
Zdaj vam preostane le še uživanje v popolnem okusu tega ogrevalnega shota. Pijača vam bo pomagala, da se ogrejete po zimskem sprehodu in bo imela tudi pozitiven učinek na vaš imunski sistem.
Kaj pa odmerek energije? Poživljajoč shot z vonjem po kavi
Vitaminski shotki niso le način za krepitev imunosti ali ogrevanje, so tudi odličen vir energije. Namesto da bi posegli po drugi skodelici kave ali energijski pijači, je bolje izbrati poživljajoč shot! Kaj potrebujete za pripravo?
Sestavine:
- majhna skodelica espressa;
- polovica kozarca limoninega soka;
- nekaj rezin limone;
- žlica medu.
Priprava:
1. Počakajte, da se espresso ohladi, ali če želite - ga postavite v toplejši shot.
2. V kavo iztisnite sok polovice limone in dobro premešajte.
3. V kavo in limonin shot dodajte med in rezine limone ter... uživajte v okusu energijske pijače!
Kava in limonin poživljajoč shot je idealna izbira kadarkoli v letu. Ne glede na to, ali ste v službi ali na dolgem pohodu v gorah, je kava in limonin napitek idealna izbira kadarkoli v letu.
Sprosti se, umiri se... - pomirjujoč shot
Vitaminski shotki so odličen del vaše prehrane, ne samo, ko ste prehlajeni ali utrujeni. Z izbiro pravih sestavin lahko pripravite različico, ki bo pomirila vaše živce in vam pomagala umiriti se po dolgem dnevu, polnem izzivov. Kaj potrebujete za pomirjujoč napitek?
Sestavine:
- dve srednje veliki jabolki;
- žlička izvlečka melise;
- nekaj listov melise;
- 20 g svežega ingverja.
Priprava:
1. Olupite in narežite ingver.
2. Jabolka olupite, jih združite z ingverjem in iztisnite sok z ožemalnikom ali sokovnikom.
3. V pripravljen sok dodajte izvleček in liste melise ter vse skupaj premešajte.
Pomirjujoč shot z meliso je popolna izbira za večer po napornem tednu ali stresni izmeni v službi. Ne samo, da vam bo pomagal pri sprostitvi, ampak bo tudi navdušil vaše brbončice!
Nekaj za športnike - shot iz rdeče pese za boljšo zmogljivost
Tekate, se ukvarjate s crossfitom ali kolesarite na dolge razdalje? Ne glede na vašo najljubšo vrsto aktivnosti, kot športnik morate še posebej skrbeti za svoje zdravje. Če želite izboljšati delovanje srca in podpreti svoj srčno-žilni sistem, vsak dan pijte... shot iz rdeče pese!
Sestavine:
- srednje velika limona;
- dve rdeči pesi;
- 15 g svežega ingverja.
Priprava:
- Olupite limono, rdečo peso in ingver.
- Korenino ingverja in rdečo peso narežite na rezine.
- Vse sestavine dajte v ožemalnik in pripravite sok.
Na zdravje! Rdeči shot za zmogljivost je veliko dobrega za telo.
V čem pijete svoje shotke?
Že poznate recepte za najboljše vitaminske shotke - ampak v čem naj jih postrežete, da bodo okusili še bolje? Kozarci in kozarčki za shotke so popolna izbira - saj kdo pravi, da lahko v njih pijete samo viski ali alkoholne pijače? V ponudbi FormAdore je na voljo več sto različnih modelov, ki so popolnoma primerni za barvite, sadne shotke. Lahko se odločite za majhne steklene kozarce za vodko ali liker ali pa za kozarce za dolge pijače. Vse je odvisno od želenega odmerka pijače. In če želite vitaminsko bombo postreči vsem v hiši ali svoje goste pogostiti z vašim najljubšim shotom, kozarce dopolnite z elegantnim vrčem. Prozorno steklo bo omogočilo, da pride do izraza živa barva vsebine in bo spodbudilo celo najmlajše "nejedce", da poskusijo!
BLIŽNJICA DO STEKLA:
Kozarci
Kristalni kozarci
Kozarci za vodo
Kozarci za liker
Kozarci za viski
31,12 €34,58 €
Manufacture Rock Kozarci za shote, 60 ml, 4 kosi
Villeroy & Boch
Odprema v 10 delovnih dneh
Ožemalnik ali sokovnik?
Steklovina iz ponudbe FormAdore je odlična izbira za zdravilne shotke - in če potrebujete opremo za pripravo vitaminskih napitkov, trgovina ponuja tudi visokokakovostne ožemalnike in sokovnike.
Prav tako vas spodbujamo, da preberete naše članke v reviji "Sokovnik ali ožemalnik ?"
in "Izcisnite vitamine! Fenomen počasnih ožemalnikov"
